كيف تتعلم أن تكون وحيدا

الوحدة هي شرط ضروري لم يعلمنا أحد أن نسير عليه. بشكل عام ، أن تكون وحدها ذات دلالة سلبية في المجتمع. أن تكون وحيدا يعني عدم محاطتك بالعائلة أو الأصدقاء أو الشريك ، ولكن هذا يعني أيضًا معرفة المرء نفسه ، والاستمتاع بالذات ، ومعرفة نفسه وحب المرء. حتى لو كنت تشعر بالإحباط أو الملل ، يجب أن تتعلم كيف تشعر بالرضا عن نفسك. هل تريد معرفة المزيد؟ ثم ، لا تتوقف عن قراءة مقالة .com التالية. نريد أن نوضح كيف نتعلم أن نكون وحدنا لأن الوحدة هي حالة ممتعة. أن تكون وحيدا ليس هو نفسه الشعور بالوحدة. اكتشف لماذا.

1

أن تكون وحيدا ليس هو نفسه الشعور بالوحدة . هناك الكثير من الأشخاص الذين يمكنهم قضاء بعض الوقت في عزلة ، للتواصل مع أنفسهم الأكثر حميمية ، للاستمتاع بأنفسهم ، وهذا لا يعني أنه ليس لديهم من يفركهم. إن الشعور بالوحدة أمر أكثر إثارة للقلق ، لأنه شعور يمتد إلى عمق تلك الكائنات التي ، على الرغم من كونها في الشركة ، لا يمكن أن تساعد في الشعور حقا خارج المكان ، فارغة ، بالإحباط ، وحدها. الوحدة هي ذاتية. مع هذا الاختلاف الواضح ، حان الوقت لتعلم أن نكون وحدنا لفترة من الوقت.

2

الوحدة ليست شيئًا سلبيًا أو ، على الأقل ، يجب ألا نحاول رؤيتها بهذه الطريقة. قضاء وقت وحده هو فترة لطيفة من التعلم التي يمكننا من خلالها الحصول على أشياء إيجابية للغاية. للبدء ، حاول التوقف عن التفكير في أن عدم التواجد في الشركة أمر سيء ، اترك هذه المعاناة جانباً وابدأ في الاستمتاع بالوحدة. لا تطلب من الآخرين ، واطلب من نفسك.

في حالة حصولك على الطلاق ، نوصيك بهذه المقالة التي نخبرك فيها كيف نتغلب على الوحدة بعد الطلاق.

3

على الرغم من أن الإنسان يتميز عمومًا بأنه اجتماعي ، إلا أنه من الصحيح أيضًا أننا نفكر ونعكس كائنات إبداعية وخلاقة. لكي نفهم بعضنا البعض ، فإن تعلم أن نكون وحدنا سوف يساعدنا ليس فقط في التمتع بالعزلة ، ولكن أيضًا يساعدنا على الاستمتاع بشركتنا . سواء كنت شخصًا انطوائيًا أو منفتحًا ، فإن الحفاظ على مساحتك الخاصة للتفكير سيساعدك على النمو الداخلي.

4

ما يساعد على أن تكون وحدها؟ ربما هاجمك هذا السؤال. الجواب بسيط. هناك بعض الفترات التي نحتاج فيها إلى النظر إلى أنفسنا ، وإيقاف الحياة مؤقتًا ، لمعرفة أنفسنا بشكل أفضل ، وتقييم أنفسنا ، وحب أنفسنا ، وزيادة احترامنا لذاتنا. كما هو الحال في أي علاقة ، يجب علينا تحقيق الانسجام مع أنفسنا ، والحفاظ على علاقة صحية مع أنفسنا الداخلية ، وترك جانبا السموم الخاصة بنا.

أن نكون وحدنا سيساعدنا على أن نكون أقل اعتمادًا على الآخرين وأكثر اعتمادًا على قراراتنا. كوننا وحدنا سيتيح لنا عدم الاعتماد عاطفيا على شخص ما ، ولكن أن نكون قادرين على مشاركة العواطف مع شخص آخر.

5

لكي نتعلم أن نكون وحدنا ، يجب أن نعرف كيف نعتمد على أنفسنا . في النهاية ، يتم إنشاء حياتك بواسطتك ، أنت تختارها ، وتوافق عليها وتقررها ، وعلى الرغم من أنها تبدو عبئًا ثقيلًا للغاية ، إلا أنك المسؤول عن أفعالك. يجب ألا تحمل أشخاصًا آخرين يعانون من مشاكلك أو أحلامك أو أوهامك ، لأنهم جميعًا يعتمدون عليك تمامًا. ولكن إذا كنت تستطيع الحصول على مشاركتها. أعتقد أن الشخص الذي لا يرضى بنفسه ، مع احتمال ضئيل سيرافق.

6

صحيح أنه ، من البداية ، من الصعب أن نتعلم أن نكون وحدنا لكل أولئك الأشخاص الذين يصنفون على أنهم "معالين عاطفيين" لا يعرفون كيفية اتخاذ خطوة دون موافقة ، والذين يعتقدون أن شركة شخص آخر تعيد تقييمهم أو تعطيهم أهمية أكبر. ولكن هذا خطأ كبير لأن هذا فقط يجعلنا ننسى أنفسنا ، وقيمنا الخاصة.

7

إذا كنت تريد أن تعرف ما إذا كنت مستعدًا للوحدة أو تعرف كيف تكون في العزلة ، فيجب أن تسأل نفسك إذا كنت تكرس الوقت اللازم لنفسك. هل تحافظ على حوار داخلي من وقت لآخر؟ من المهم أن تعرف ما إذا كنت قادرًا على قضاء بعض الوقت في التفكير أو ، على العكس من ذلك ، تهرب من المشاكل ومن نفسك لتلجأ إلى أنشطة أخرى (الخروج ، العمل ، الأسرة ...). من المهم أن تحدد حالتك الذهنية لمعرفة ما هي نقطة البداية لتتعلم كيف تستمتع بالعزلة من وقت لآخر.

8

قد تكون الخطوة الأولى هي مساعدة المحترف على التحليل النفسي لك وإعطائك بعض الإرشادات التي يجب عليك اتباعها. قبل كل شيء ، من المهم إذا كنت لا تعرف كيف تواجه مثل هذا الموقف ، إذا كنت خائفًا من الشعور بالوحدة ، إذا لم تكن قادرًا على مواجهة مشكلاتك الخاصة ، إذا كنت تفر من منزلك. سواء أكنت ترى ذلك أم لا ، فهذه مشكلة تتعلق بتقدير الذات والخوف يجب أن تقبلها وتواجهها. نقدم لك بعض النصائح حتى تتمكن من زيادة احترامك لذاتك.

9

ولكن ليس كل شيء هو الذهاب إلى طبيب نفساني. يمكنك أن تبدأ العلاج الخاص بك عن طريق تجنب أن تكون صعبًا ومتطلبًا مع نفسك. لتعلم القبول ، ستحتاج إلى خفض هذا المستوى من الطلب ، لذلك سيكون من المهم الحفاظ على الحوارات الداخلية ، والتفكير وقضاء بعض الوقت وحده مما يتيح لك القدرة على مراقبة حياتك الخاصة من منظور آخر. المفتاح هو القيام بعمل نمو شخصي ، والذي يجب أن تقاتل من أجله ومن أجل نفسك.

10

يجرؤ على أن تكون وحدها. من المهم أن تتعرض للمخاطرة ، وأن تغادر منطقة راحتك ، وأنك أكثر ميلًا إلى المغامرة وتواجه مخاوفك الخاصة. اقترح ذلك كما لو كان تحديًا ، أو قم بإجازة صغيرة بمفردك ، أو قم برحلة دون شركة لتتعلم كيف تكون مع شخصًا جديدًا والتعرف على أشخاص جدد أو الخروج يومًا واحدًا لتناول شيء ما في عزلة أو لتناول الطعام أو الحصول على استقلال أو حتى البقاء في المنزل. أي موقف جيد لإثبات شعورك بقضاء الوقت مع نفسك. جربه!

11

النفس - المعرفة. كما ذكرنا من قبل ، من الضروري استكشاف نفسك والتعرف عليك جيدًا والتفكير والتأمل والقيام بعمق. للحظة ودع العالم يواصل الدوران بينما تولي المزيد من الاهتمام لنفسك واحتياجاتك. سوف تكون جيدة مثل جديدة

12

ليس من السهل أن تكون وحيدا ، أكثر عندما تكون حياتك مليئة بالأنشطة ، لأشخاص يأتون ويذهبون. ولكن من الضروري أن تتعلم الاستماع إلى نفسك ، وأن تعرف نفسك بشكل أفضل وأن تحدد جزءًا من وقتك لتكون مع نفسك. سوف تنمو على المستوى الشخصي ، سترى الحياة بمنظور وستعرف كيف تتصل بشكل أفضل. ماذا تنتظر؟