كيف تعترف بالكذب

هل قلت كذبة لشخص ما ولا تعرف كيف تخبره أنك ثملت؟ لقد كذب الجميع على صديق أو قريب أو زوجين خشية أن تزعج الحقيقة ذلك الشخص أو تؤذيه. ومع ذلك ، إذا كان الشعور بالذنب بسبب خداع شخص ما يؤثر عليك كثيرًا ، فيجب عليك التفكير في الاعتراف بالكذبة التي أخبرته بها ، حتى لو كان من الصعب القيام بها.

نريد في هذه المقالة مساعدتك في هذه المشكلة ، وبالتالي ، نعلمك خطوة بخطوة كيفية الاعتراف بالكذب لشخص ما وتحرير نفسك من هذا الشعور بالذنب. بهذه الطريقة ، ستشعر بالتأكيد بالرضا عن نفسك.

1

تعتمد الخطوة الأولى للاعتراف بالكذب على مدى الألم أو الحجم الذي يجب أن تعترف به. في حالة كونها كذبة حول مشكلة مهمة ، على سبيل المثال ، خداع شريك حياتك مع شخص آخر أو قضية أخرى مثل إلقاء اللوم على زميل في العمل لعدم إطلاقه ، يجب عليك التفكير في إخبارهم في الوقت والمكان المناسبين .

إن أكثر ما ينصح به هو الاعتراف بالكذبة بهذا الحجم ، هو الذهاب إلى مكان محايد مثل الكافيتريا أو المطعم حتى لا ترتفع درجة حرارة المشروبات الروحية. وبالطبع ، يجب عليك اختيار الوقت الذي تعرف فيه أن أيا منكم ليس لديه أي نوع من التسرع أو الانقطاع.

2

عندما تكون بالفعل مع هذا الشخص للاعتراف بالكذب وكنت في مكان الموعد ، يجب عليك طمأنة نفسك وعدم الاعتراف بالكذب بشكل حاد . إذا كنت في الكافتيريا ، فمن الأفضل الانتظار حتى تجلس وتخدم ما طلبته وتلاحظ أن الشخص مرتاح قبل بدء المحادثة.

3

عندما تبدأ في الاعتراف بالكذب ، كن صريحًا وأخبرهم برأيك. في بعض الأحيان يكون التوجّه المباشر والصادق أقلّ من تغيير الوضع. أيضًا ، إذا لاحظ هذا الشخص أنك تحاول التهرب من إخبارهم بالأشياء مباشرةً ، فقد يشعرون بالتوتر وبالتالي يغضبون. لكن ما زلت لا تعرف كيفية بدء المحادثة للاعتراف بالكذب ، يمكنك قول شيء مثل "لقد بقيت معك لأنني أحتاج أن أقول لك شيئًا ما كنت مختبئًا فيه وأشعر بالفزع من فعله".

4

عندما تكون على وشك الاعتراف بالكذب ، حاول أن تشير إلى ذلك الشخص ، على الرغم من أنك ارتكبت خطأً خطيرًا للغاية في إخفاء هذا الموقف ، فأنت الآن صادقة تمامًا معها لأنك لا تريد أن تنقطع علاقتك بهذا الشخص بسبب هذه الكذبة

5

الآن هو الوقت المناسب للاعتراف بالكذب . قل الحقيقة بغض النظر عما تعترف به ، إما عن طريق الكذب في العمل ، أو استخدام أموال ذلك الشخص للمراهنة أو إخباره بأنك أجريت محادثات مع شريك حياتك السابق.

عندما تكون قد اعترفت بالكذب ، يجب أن تخبره على الفور عن مدى شعورك بالقدرة على فعل شيء كهذا. إذا كان الشخص الآخر غاضبًا جدًا ، فيجب عليك أن تظل هادئًا ، ولا تغضب من نفسك وتحمل ما أستطيع أن أخبرك به دون تقديم أي عذر. أعتقد أن هذا الشخص قد يصب بأذى كبير في هذا الوقت.

6

عندما يهدأ الشخص الآخر قليلاً ، في حالة غضبك الشديد ، فقد حان الوقت لشرح سبب كذب أو إخفاء شيء مهم للغاية. عليك أن تظل صادقا وأن تعبر عما تشعر به بالضبط.

7

عندما تنتهي من الاعتراف بالكذب ، وقد قدمت التفسيرات المناسبة لسبب قيامك بذلك الشخص ، يجب عليك الاعتذار مرة أخرى معها وتأكيدها أنك ستفعل كل ما هو ضروري للتغيير وأن شيئًا كهذا لن يحدث أبدًا مرة أخرى.