كيفية الوفاء بقرارات السنة الجديدة

بالنسبة للغالبية العظمى ، تعد بداية السنة الجديدة أيضًا بداية لمرحلة مواتية لتغيير المواقف وتجديدها وتعديلها ، ولهذا السبب عندما يقترب الليل القديم ، يقرر الكثيرون وضع قائمة بالأغراض للأشهر القادمة ، ولكن والحقيقة هي أن نسبة مهمة بالفعل في فبراير قد نسي كل ما تم اقتراحه ، والذي يسبب بعض الإحباط الكبير. إذا بدت القصة مألوفة ، فنحن نقدم لك بعض الاقتراحات حتى تعرف كيفية الوفاء بقرارات السنة الجديدة.

خطوات المتابعة:

1

من الواضح أنه لا يوجد شيء أفضل من العمل على تحسين تلك الأشياء السلبية منا ، ولكن أحد الأسباب التي تجعل من الصعب تنفيذ قرارات السنة الجديدة هو أننا عادة ما نضع قائمة تضم الكثير من الأشياء ، أننا لا نملك القدرة على التغيير ، لذلك التركيز على شيء مهم حقا وجعل هذا الغرض الوحيد الخاص بك .

2

اختر غرضًا يحفزك حقًا ، في بعض الأحيان يأتي اختيار قرارات السنة الجديدة من ضغوط عائلية أو من دائرتك الاجتماعية ، الأمر الذي يؤدي إلى عدم الاهتمام الذي تفشل في تحقيقه ، والشيء المهم هو أنك مهتم بتحقيق ذلك هدف لك ولا أحد غيرك ، ومن المؤكد أن تحقيقه سيفيد بيئتك بطريقة أو بأخرى.

3

هناك اتجاه آخر يتمثل في استئصال المشكلة ، على سبيل المثال ، "لن آكل المزيد من الحلوى" ، من المحتمل أن يكون غرضك شبه مستحيل ، وسأبقيها على الأرجح لبضعة أيام ، يجب أن يكون الهدف هو "سأخفض استهلاكي لل الحلويات "، وهو الشيء الذي مع الجهد والخطوات الصغيرة التي يمكنك تحقيقها.

4

فهم ما ينطوي عليه الغرض من السنة الجديدة. على سبيل المثال ، "هذه المرة سأعمل على عمل النظام الغذائي" ، وهو هدف يمكن تحقيقه ، لكنه يتطلب قوة من الإرادة والجهد وحصة لتعديل العادة ، يمكنك الحصول عليه ولكن عليك التركيز عليه.

5

ركز على الأهداف التي يمكنك تحقيقها من خلال تحقيق الأهداف الصغيرة كل يوم. "سأكون أكثر صبراً" ، لا أحد يستيقظ في يوم من الأيام ولا ينتابني أي صبر إلى ذلك ، ما هو واقعي هو القيام بأفعال صغيرة كل يوم تقودنا إلى الحصول على المزيد من المرضى بعد فترة. للعمل شيئًا فشيئًا على تطورنا ولا ننسى أبدًا أننا نريد تحقيق هدفنا المتمثل في أن نكون أشخاصًا أفضل.

6

اتخذ خطوات لتتذكر هدفك ، والبعض يقرّر التمسك به في الثلاجة ، والبعض الآخر في مرحلة ما بعده ، والحقيقة هي أنه من الإستراتيجية الجيدة دائمًا كتابة الهدف في مكان يمكنك أن تتذكره من وقت لآخر.

7

إذا كان هدفك لهذا العام هو اتباع نظام غذائي بنجاح ، فإننا نخبرك ببعض المفاتيح لتحقيقه هنا.

8

وإذا كان التوفير هو الأولوية التي تتصدر قائمتك للعام الجديد ، فإننا نخبرك بكيفية تحقيق ذلك في هذا الرابط.

9

إذا كنت ترغب في تحقيق الغرض من الإقلاع عن التدخين ، أو ممارسة المزيد من التمارين ، أو أن تكون شخصًا أفضل لهذا العام ، فاتبع الروابط واكتشف أفضل النصائح للحصول عليها.