كيف أخبر والدي بأنني أدخن

إخبار والديك بأنك تدخن يمكن أن يكون موقفًا صعبًا للغاية وشيء صعب جدًا للتواصل معه. من المحتمل جدًا أن تكون خائفًا من رد الفعل الذي قد يتخذه والديك ، سواء أكان الأمر يزعجهم أو يشعر بخيبة أمل أو يطلب منك ترك هذه العادة السيئة على الفور. التدخين ضار جدًا بالصحة ، ولكنه أيضًا قرار شخصي ، لذا إذا افترضت أن التدخين جزء من حياتك ، ستجد في هذه المقالة بعض الأدوات عن كيفية إخبار والديّ بأنني أدخن .

خطوات المتابعة:

1

أول شيء يجب عليك فعله قبل إخبار والديك بأنك تدخن هو التفكير في كيفية رد فعلهم . معرفة ما سيكون استجابة والديك لهذا الاعتراف سوف تتيح لك معرفة المكان والوقت المناسب للتواصل معهم. تجنب إخبارهم عندما يكونون مشغولين بمهام أخرى أو على وشك مغادرة المنزل.

2

لكي تخبر والديك بأنك تدخن ، عليك أن تفعل ذلك بمفردك. هذه المشكلة شخصية ، على الرغم من أنها تبدو طبيعية بالنسبة لك والديك يهتمون بصحتك ولا تريد أي شيء سيئ أن يحدث لك لتبني هذه العادة. إذا كنت وحيدا معهم ، يمكنك التحدث بشكل أكثر انفتاحًا ، ولن تخيفك آراء أو تدخلات من الآخرين ، وإذا خرجت الأمور عن نطاق السيطرة ، فلن تكون سوى شاهد.

3

أفضل طريقة لإخبار والديك بأنك تدخن هي مواجهة قرارك بالتدخين . لا تقل لهم: "أبي أنا أدخن". من الأفضل أن تخبرهم أنك أردت توصيل شيء ما منذ فترة ، لكنك لم تجد اللحظة المثالية وتريد أن توضح أنه على الرغم من أنه قرار شخصي للغاية ، إلا أنك تريد أن تخبرهم حتى لا تدمر الثقة الموجودة بينهم. ثم تخبرهم أنك تدخن لعدة أشهر وأنك تريد منهم أن يعرفوا عنك.

4

نظرًا لأنك تعلم أن والديك من غير المحتمل أن يتفاعلا بطريقة جيدة ، فمن المهم أن تحافظ على الهدوء عن طريق إخبارهما بالتدخين والاستماع ، دون مقاطعة ، لما يقولانه لك. ضع نفسك في مكانها وفهم مدى صعوبة استيعاب الأخبار التي تلقوها للتو ، واجعلهم يعرفون أنه على الرغم من اعترافك بها ، فهذا شيء قررت أن تفعله ، وهذا ليس خطأهم وأنك تعرف جيدًا عواقب أفعالك

5

إذا كنت تفضل تجنب الاتصال المباشر ، يمكنك إخبار والديك أنك تدخن بشكل غير مباشر. قد يكون البديل هو ترك علبة سجائر في طريقة عرض واضحة أو في جيب بعض السراويل القذرة حتى يتمكنوا من العثور عليها ويفترضون أنها ملكك وأنت تبنت هذا الرذيلة. بالطبع ، ضع في اعتبارك أن هذه الطريقة ليست الأكثر صدقًا ويمكن أن تجعل رد فعل والديك أسوأ.

6

يمكنك أيضًا إعلام والديك بأنك تدخن من خلال رائحتك . يدخن دخان التبغ ثياب الرائحة في السجائر على الفور ، إذا كنت تدخن بيتاً قبل دخولك إلى المنزل ، فسوف يلاحظون على الفور أنك تدخن أو على الأقل سيكون لديهم شكوك وسوف يأتون للتشاور معك.

7

إخبار والديك بأنك تدخن يمكن أن يزعزع العلاقة الأسرية لفترة من الوقت أثناء توليهما الأخبار والتكيف معها. خلال هذه العملية ومن المهم أن تفهم سلوكهم أو وضعهم أو خيبة أملهم أو انزعاجهم. تذكر أن والديك يريدون فقط الأفضل لك.

8

أخيرًا وبدون توبيخ ، يعد التدخين ضارًا جدًا بصحة البشر ، وقد ثبت أنه من الأسهل بكثير الإقلاع عن التدخين عندما لا يكون لدى الشخص سنوات عديدة لتبني هذه العادة ، وبالتالي لم يعد نائب. إذا كنت ترغب في ذلك ، فإننا ندعوك لقراءة مقالتنا "كيف تتوقف عن التدخين" وبذلك يمكنك تجنب إخبار والديك بأنك تدخن وتواجه مشكلات صحية في وقت لاحق.