كيف أبدأ طفلي في السباحة

هل تفكر بجدية في تعليم طفلك السباحة؟ إذا كان الجواب نعم ، فستجد هذه المقالة مفيدة حقًا. السباحة هي نشاط بدني ممتاز يمكن أن يكون ممتعًا جدًا وجذابًا لطفلك. استمتع بقضاء وقت ممتع مع أسرتك التي تستثمر في صحتهم المستقبلية وتعليمهم عادات صحية.

1

التوضيح المسبق هو أن الطفل لا يمكن أن يصبح سباحاً ممتازاً حتى يبلغ من العمر عامين أو ثلاثة أعوام. قد يحب الطفل الماء ، لكن قد لا يتعاون بشكل كامل في المرحلة الأولية. يجب إعطاء الطفل بعض الوقت للتعود على الماء ، حتى يتمكن من الاسترخاء واكتساب الثقة.

2

لا ينبغي أن يصبح عامل العمر حاجزًا. يجب أن تقرر متى يجب أن يبدأ الطفل السباحة. لا يعارض خبراء الصحة أي اعتراض على نشاط السباحة للطفل في مرحلة مبكرة ، لكن يُقترح الانتظار حتى أربعة أو خمسة أشهر ، وفي هذه السن سيتم تطوير مناعته على أكمل وجه. قد تؤدي البيئة الصاخبة إلى إزعاج أو إزعاج الطفل ، لذلك من الآمن إدخاله على ضوضاء حمام السباحة بعد أن يبلغ عمر الطفل بضعة أشهر.

3

دائما ارتداء ملابس السباحة ، على الرغم من أن الدخول ليس إلزاميا. في بعض المجمعات ، تتطلب اللوائح أو تشعر أخيرًا بأنك وضعه. ملحقات السباحة مثل العوامات ليست مناسبة للأطفال دون سن سنة واحدة. هناك ملحقات أخرى مناسبة متاحة للأطفال يمكن أن يقترحها المدرب. تعرف على ما إذا كان حمام السباحة يحتوي على تسهيلات كافية لرعاية الأطفال ، مثل أماكن لتغيير الطفل ومكان للعب.

4

تعويد الطفل على الماء ودعه يبني فكرة أن وقت الاستحمام هو وقت ممتع. قم برش بعض الماء بلطف على جسم الطفل أو ضعه على ظهره وانقله من مكان إلى آخر.

5

اختيار المسبح مهم ، والأقل ازدحاما هو الأفضل لك ولطفلك. إذا كنت لا تشعر بأن سيذهب ، اذهب مع مرافق. صديق بجانبك سيبقيك مسترخياً ومريح طفلك. من الجيد الذهاب إلى حمام السباحة مع الطفل والاستمتاع بكل ما تستطيعه من ألعاب مائية وأنشطة في الماء.

6

تحقق من التجمع لمعرفة الجوانب الأمنية . يجب أن تتراوح درجة الحرارة بين 28 و 30 درجة مئوية ، ابدأ بجلسة مدتها 10 دقائق وشاهد الوقت بشكل تدريجي. إذا كنت ترتجف ، أخرجه وأمسكه برفق. لا تأخذ الطفل للسباحة إذا كان يعاني من البرد. تأكد من أن الكلور لا يسبب مشاكل الجلد.

• "مجموعة" جيدة للبدء هي: خذ معك زجاجة دافئة لإطعام الطفل بعد السباحة ، ومنشفة مع قبعة ، وشطيرة ، لأن السباحة يمكن أن تجعلك تجوع الطفل ، ولعب الأطفال والكتب ، وحقيبة حفاضات و بعض لعبة لوقت الاستحمام للطفل.