كيف تحفز نفسك للدراسة
في بعض الأحيان ، يصبح من الصعب للغاية الحصول على الدراسة عندما يكون لدينا اختبارات وهذا ينعكس في نتائجنا الأكاديمية . أهم شيء لدراسة فعالة هو أن يكون الدافع عندما يتعلق الأمر بفهم وحفظ المنهج. إذا درسنا بالالتزام ، تصبح هذه المهمة مصدر إزعاج ولا نجد طريقة للمشاركة. على الرغم من أننا متحمسون ونريد القيام بذلك ، إلا أنه سيكون أسرع ويمكننا أن نستثمر الوقت في أنشطة أخرى تهمنا وتزيد متعة. بحيث تصبح الدراسة أكثر تحملاً وتحصل على ملاحظة مذهلة ، في .com نقدم لك بعض النصائح حول كيفية تحفيز نفسك للدراسة.
1
يجب عليك ربط عمل الدراسة بشيء إيجابي ، على سبيل المثال: الدراسة ثم تمنح نفسك مكافأة (الخروج مع الأصدقاء ، تناول وجبة خفيفة ، إلخ.)
2
من الضروري إنشاء روتين لدمج الدراسة في عاداتك والقيام بها كمهمة يومية.
3
ادرس في صمت ، لأنه إذا كنت تفعل ذلك بالموسيقى ، فمن المحتمل جدًا أنك قد صرفت انتباهك وعليك أن تقرأ مرتين ما كنت ستفهمه في المرة الأولى.
4
الدراسة في الوقت المناسب من اليوم: ليس من الجيد أن تدرس في وقت متأخر من الليل ، ولكن لم تنته بعد أو بعد الأكل. من الأفضل أن تدرس في الصباح ، ولكن بمجرد تناول وجبة الإفطار وممارسة بعض التمارين الرياضية لتنشيط جسمك.
5
حقق أقصى استفادة من الوقت ، وسيكون لديك وقت فراغ للأنشطة الأخرى التي تحبها أكثر. أيضا ، إذا قمت بالأشياء بشكل صحيح ، فلن تضطر إلى القيام بها مرتين.
6
بنفس الطريقة ، يجب أن تنام طويلا بما يكفي لجسمك وعقلك للراحة. يوصى بالنوم لمدة 8 ساعات على الأقل في اليوم.
7
حتى لا يضيع دافع الدراسة ، يجب عليك أيضًا تحرير عقلك ، وبالتالي إيقاف الدراسة كل 45 أو 50 دقيقة لقطع الاتصال والراحة.
8
ولكن قبل كل شيء ، يجب أن تستوعب أهمية الدراسة وتحفز أنفسكم ، ولا تدرس من أجل أي شخص أو بالالتزام ، بل من أجلك ومن أجل مستقبلك.
- ادرس قليلاً كل يوم ولا تترك كل شيء لليوم الأخير.
