لماذا لا أتذكر الأحلام عندما أستيقظ - هذه هي الإجابة!

الأحلام رائعة ، وهي قصص مولودة في رؤوسنا ، لكن يبدو أنها تحمل تصميمات شخص آخر. منذ أجيال عديدة ، كان الناس يسألون أنفسهم عما يحدث لنا أثناء النوم وماذا يعني أن نكون في الحياة الحقيقية.

الحقيقة هي أننا ما زلنا لا نعرف الكثير من الأشياء التي تحدث في دماغنا ، وحتى أكثر مما يحدث عندما ننام. هناك العديد من الأسئلة التي ليس لدينا إجابة عليها ، ولكن هناك أسئلة أخرى استطاع العلم كشفها بالفعل. لماذا لا أتذكر الأحلام عندما أستيقظ أحدها وفي المقال التالي سنكشف لك ذلك.

لماذا نحلم

منذ اللحظة الأولى التي أطاحت فيها البشرية بالأرض وغرقت فيها ، تساءل عن معنى القصص التي تحدث في رؤوسنا أثناء النوم. هل لديهم أي صلة بالواقع ، وهل يخبروننا شيئًا عن العالم؟

هناك العديد من الثقافات التي استخدمت الأحلام كجزء من استراتيجيتها السياسية والعسكرية ، مبنية على تفسيراتها على التصاميم التي من شأنها توجيه شعوبهم. لهذا السبب ليس من المستغرب أنه عندما تكون لدينا الأدوات التكنولوجية اللازمة لتكون قادراً على الدخول أكثر في عقولنا ، أردنا اكتشاف ما هو مخفي وراء أحلامنا. عند هذه النقطة ، لدى المجتمع العلمي بعض الشكوك والإصدارات ، والحقيقة هي أن الدماغ هو عضو لا نزال لا نعرفه بما فيه الكفاية ، لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع صياغة بعض النظريات حول أصل الأحلام ولماذا نحلم. بعيدًا عن نظريات التحليل النفسي التي وضعها سيغموند فرويد ، والتي دافع فيها عن أن الأحلام كانت تشوهًا لرغباتنا الخفية ، فإن النظريات العلمية الجديدة تطالب بفرضيات أخرى لدعم اللغز حول سبب حلمنا:

الفرضية التشريحية السريرية

وفقًا للفرضية التشريحية السريرية للأحلام ، فإن أصلها من المنبهات أثناء النوم التي تأتي من الخارج ، وكذلك الذكريات أو أي محفز يصل إلى المخ مثل ألم وجع أو رغبة في التبول .

ما يحدث هو أنه بينما نحن نائمون ، يتم إلغاء تنشيط كل من القشرة الحركية ، التي تتحكم في حركات أجسامنا ، والقشرة الأمامية ، التي تتحكم في الفكر وتنسيقه ، وبالتالي فإن وظائفها ليست التقى. ومع ذلك ، ما تحت المهاد ، حيث يتم إنشاء العواطف والسيطرة عليها ، وأداء في الحد الأقصى. لذلك ، فإن الأحلام هي الأفكار دون أي مرشح حول جميع المحفزات التي تصل إلى الدماغ ، والتي تطلق المشاعر ولكن ليس لها منطق لأن دماغنا لا ينسق الأفكار.

فرضية التوليف التنشيطي

من جانبها ، فإن فرضية التخليق التنشيطي ، التي صاغها الأطباء النفسيون بجامعة هارفارد هوبسون ومكارلي ، هي نظرية تفترض أن الأحلام تنبع من إرادة قشرة الفص الجبهي لإعطاء تفسير للكل المعلومات التي يقدمها النشاط العصبي الموجود في هذا العضو عندما ننام. المشكلة هي أنه عندما ننام ، يتم إلغاء تنشيط هذا اللحاء ، مما يخلق قصصًا لا معنى لها.

هذه هي النظرية التي يعطيها الخبراء في الوقت الحالي مزيدًا من الصلاحية ، ومع ذلك ، لا تزال هناك ثغرات وفجوات لا يزال يتعين سدها ، ونأمل مع مرور الوقت في أن يقدموا لنا شرحًا كاملاً لما هم عليه. الأحلام وسبب حدوثها.

لماذا لا أتذكر الأحلام عندما أستيقظ

على الرغم من أنه لا يزال لدينا بعض الشكوك حول سبب حلمنا ، إلا أن الأمر الواضح هو أننا جميعًا نحلم . الآن ، لأنه من الممكن أن هناك أشخاص يتذكرون كل الأحلام تقريبًا وكل يوم يمكنهم أن يخبركوا بما حلموا به في الليلة السابقة بينما يفقد الآخرون كل المعلومات التي يفتحونها. الآن يمكننا أن نقول السبب ، وهذا العلم قد وجد السبب وراء وجود أشخاص يتذكرون الأحلام عندما يستيقظون وآخرون لا يفعلون ذلك.

خلال الدراسة التي أجراها المنشور المتخصص Cerebral Córtex ، تم إجراء تحليل لأنماط الدماغ بين مجموعة من الناس الذين يتذكرون أحلامهم ومجموعة أخرى من الذين لا يتذكرونها. من خلال التحقيق ، اكتشف أنه ، أثناء نومهم أو أثناء استيقاظهم ، فإن المجموعة التي تذكرت الأحلام كان لها نشاط في القشرة المخية قبل الجبهية ، المجموعة المسؤولة عن تلقي المنبهات ، أكبر بكثير من تلك التي لم تتذكرها.

وهذا بدوره يفسر أيضًا لماذا يستيقظ الأشخاص الذين يحلمون أكثر ويتذكرونه عادة عدة مرات في الليل وغالبًا ما يكونون أكثر وعًا بما يحدث حولهم أثناء نومهم.

باختصار ، يمكننا أن نقول أن الأشخاص الذين لديهم حلم أفتح قادرون على تذكر الأحلام بشكل أفضل ، حيث يسمحون لهم بالتسجيل في دماغهم.

كيف تتذكر الاحلام

هناك بعض الحيل التي يمكننا استخدامها لإجبارنا على تذكر أحلامنا ، في الواقع ، مع مرور الوقت والممارسة يمكننا أن نتعلم أن نتذكرهما بشكل أفضل. إليك بعض النصائح حتى تعرف كيف تتذكر الأحلام :

الحفاظ على مجلة الحلم

ضع دفتر ملاحظات وقلم رصاص أو قلم بجوار السرير ، ودائماً في نفس المكان.
يجب أن تكون الأوراق ناعمة لتجنب تشتيت انتباهك ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتركها مفتوحة لصفحة نظيفة حتى لا تضيع الوقت في البحث.
قم بتسجيل الحوارات أولاً ، وعادة ما تكون الكلمات أسهل في النسيان من الصور.
اكتب كل ما تتذكره على الإطلاق ، حتى التفاصيل الأكثر تافهة.
لا تكتب فقط ما كنت تحلم به ، ولكن أيضًا الأحاسيس التي تسبب بها هذا الحلم.