كيفية التعامل مع الأم السامة - أفضل نصيحة

العلاقات مع أولياء الأمور ليست دائما سهلة. في بعض الأحيان ، حتى يصبحون معقدين حقًا لأنه ، على الرغم من أنه من الصعب تصديق ذلك ، فإن الأب والأم يمكن أن يكونا سامين. وهذا يجعل العلاقة معقدة للغاية لأنه ، عندما تواجه هذا النوع من المواقف ، يكون من الشائع أحيانًا قطع التعادل أو وضع حدود مع والديك.

يكون هذا الموقف أكثر تعقيدًا عندما يحدث مع الأم لأنه ، تقليديًا ، يُعتقد أنه من غير المتصور أن تكون والدتك سامة أو ضارة بك. لكن هذا يحدث في بعض الأحيان. وماذا تفعل؟ في نحن نقدم لك المفاتيح الرئيسية حتى تعرف كيفية التعامل مع الأم السامة . قلنا بالفعل أن الخطوة الأولى هي إدراك أن هذا النوع من العلاقات موجود بالفعل.

كيفية التعامل مع الأم السامة من وجهة نظر عاطفية

المستوى العاطفي هو الأكثر تعقيدًا في العمل لأن العلاقة السامة مع الأم ليست واضحة دائمًا. في الواقع ، في كثير من الحالات يختبئ تحت مفهوم الحب ، لكنه ليس كذلك. يجب أن نوضح أن الأمر لا يعني أن والدتك لا تحبك ، بل تدير مشاعرك لتحقيق أهدافها ، والتي يمكن أن تكون متنوعة للغاية مثل عدم تركها بمفردها ، وعدم الاستقلالية لأنها تخشى من فقدك ، بسبب الحماية المفرطة لأنها تقلق كثيرًا أو أي موقف هذا يعني فقدان السيطرة عليك. إنها علاقة مبنية على سوء المعاملة وانعدام الأمن وإنشاء روابط مدمرة لك لأنها تحدك. في كثير من الأحيان تحاول الأم خلق شعور بالذنب لدى أطفالها ، حتى لو لم تكن تدرك حقًا أنها تفعل ذلك.

أفضل ما يمكن القيام به في هذه الحالات للتعامل مع الأم السامة هو إنشاء مسافة عقلية وعاطفية . إنه صعب ، لكنه فعال حقًا. على وجه الخصوص ، يتعلق الأمر عندما تتحدث إليها ترفع جدارًا في عقلك ، حتى لا تتأثر بالتعليقات التي تصدرها أو تولد أي نوع من المشاعر.

عندها فقط يمكن أن تحصل على هذه العلاقة السامة لا تؤثر عليك بطريقة مهمة ويمكنك أن تجعل حياتك ، تتطور كشخص ، لديها علاقات وأصدقاء أو تنفذ أي غرض أو فعل آخر في حياتك تحاول والدتك منعك من القيام به.

وقبل كل شيء ، لا تقع في خطأ كونك الضحية لأنه سيكون أكثر تعقيدًا الخروج من تلك العلاقة وإطالة أمدك الذي يؤذيك حقًا.

نصائح للتواصل مع الأم السامة

في الحالات القصوى ، قد يكون من المناسب قطع العلاقة الكاملة مع الأم السامة. قبل الوصول إلى هذا الموقف ، يمكنك اتباع سلسلة من النصائح لمحاولة التواصل بشكل أفضل مع الأم السامة وإعادة توجيه الرابط:

أحد المفاتيح الرئيسية هو تحديد مواضيع المحادثة التي يتم التحدث بها معها. على سبيل المثال ، إذا كنت دائمًا تدلي بتعليقات حول صداقاتك والوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء ، فانتهرك بأنها وحدها ولا تهتم ، وتجنب قول أنك كنت أو من أنت والأنشطة التي قمت بها مع أصدقائك. . إذا لم تتمكن من تجنب التعليق ، فحد من المعلومات التي تقدمها ، ولا تخبر أي شيء مطلقًا. يجب عليك القيام بذلك مع أي موضوع تحاول معالجته.
وقت الاتصال يمكن أيضا تقصير ذلك. إذا كنت لا تتعايش معها ، فإن الحيلة الجيدة تتمثل في إنشاء أيام معينة للتحدث ورؤية ما هو عليه وإخبار ما تعتقد أنك مدين به ولن يؤدي إلى أي تعارض. يمكن أن يتم الشيء نفسه مع الزيارات البدنية. احرص دائمًا على الحد من عدد مرات رؤيتها في المنزل أسبوعيًا. لحسن الحظ ، هناك تقنيات جديدة والهاتف التقليدي للبقاء على اتصال. بعض القنوات التي يمكنك استخدامها لإبقاء المحادثات قصيرة ومع مسافة معينة ، ولكن دون انقطاع الاتصال.
ترك الأمور واضحة للأم السامة هو خيار آخر. للقيام بذلك ، عليك أن تكون قوية وحادة. على سبيل المثال ، إذا كنت تنتقد صديقك المفضل باستمرار ، يمكنك إخبارها بالتوقف عن فعل ذلك وإلا فلن تخبرها بأي شيء آخر عن حياتك الشخصية. يمكن أن ينطبق نفس الشيء إذا انتقدت عملك وشريكك وما إلى ذلك. لكن عليك أن تكون واضحًا أن هذا لا يعمل إلا إذا طبقت ما قلته. هذا يعني أنه إذا جعلتك أحد هذه الانتقادات أو التعليقات مرة أخرى ، فسيتعين عليك التوقف عن الحديث عنها. يجب أن تأخذ العواقب وليس تليين. ينطبق هذا بالطبع عندما تكون الانتقادات والتعليقات غير بناءة وليس المقصود منها أن تقدم لنا وجهة نظر مختلفة لمساعدتنا.
الصراخ لا طائل منه. لا تسقط أبدًا في هذا الفخ الذي ستشعر به أكثر سوءًا وستصبح والدتك أيضًا منزعجة أكثر. يتحدث دائمًا بنبرة صحيحة ودون أن يفقد هدوئه.

التعبير عن المشاعر قبل الأم السامة

عندما يكون لديك أم سامة ، من الجيد أن تخبرها عن شعورك حيال الإجراءات أو التعليقات والانتقادات التي يمكن أن تجعلك. لا يجب أن تخاف من التعبير عما تشعر به وأن تخبره بوضوح. قد لا تكون على علم به.

على أي حال ، حتى لو طلبت المغفرة ووعدت بعدم القيام بذلك مرة أخرى ، يجب أن تستمر في الحفاظ على حدود ومسافات معينة حتى تثبت ، بمرور الوقت ، أن هذه العلاقة السامة قد انتهت.

بالإضافة إلى ذلك ، نشجعك على مساعدته لمحاولة التوقف عن أن يكون شخصًا سامًا ، مع النصيحة التي نقدمها لك في هذه المقالة الأخرى.

إنها نصائح وإرشادات حول كيفية التعامل مع الأم السامة. نحن نوصيك ، إذا كان لديك هذا النوع من العلاقات ، أن تذهب إلى محترفين يمكنهم مساعدتك في حل الموقف وتقليل الآثار والنتائج السلبية للعلاقة السامة.